艾灸是中医外治法的一种,中医的外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等,艾灸是依靠艾绒或艾条燃烧产生温热感,作用于皮肤表面的经络、穴位,从而发挥治疗作用。艾灸主要可以温中补虚、通经活络、活血化瘀、止痛,以及辅助阳气、正气,此外还有养生、保健、减肥的作用。艾灸顾名思义用的是艾草、艾绒,点燃时温热感很强,同时会产生味道和烟,属于正常。艾灸温补的效果非常好,在补中、补益、健脾和胃、补益肝肾时都可以使用艾灸进行治疗,平时也可以做艾灸来温中补虚,强健身体,通常每周可以艾灸2-3次,每次时间为20-30分钟,不需要每天都做,也不用艾灸很长时间。
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